piątek, Marzec 5, 2021

Siemię lniane – dlaczego warto je spożywać?

O superfoods z pewnością słyszała każda osoba, która miała jakąkolwiek styczność z tematem zdrowego stylu życia. Zaliczyć do nich można między innymi siemię lniane....

Naturalne probiotyki

Udowodniono, że probiotyki mają korzystny wpływ na zdrowie. Lekarze często zalecają przyjmowanie takich preparatów wraz z antybiotykami. Okazuje się jednak, że naturalne probiotyki działają...

Witaminy rozpuszczalne w wodzie – jakie to?

Odpowiednio zbilansowana dieta to podstawa. Dobrze dobrany jadłospis dostarczy organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych – w tym cennych witamin. Witaminy dzielimy na rozpuszczalne w...

ZDROWIE I DIETA

Co zamiast mleka krowiego? Przegląd napojów roślinnych

Napoje roślinne cieszą się dużą popularnością – nie tylko pośród wegan i wegetarian. Doskonale sprawdzają się do najróżniejszych posiłków oraz do kawy. Czy napoje...

Najlepsze źródła potasu w diecie

Potas jest jednym z najważniejszych (obok chloru i sodu) minerałów dla naszego organizmu. Jest niezbędny do tego, aby mięśnie pracowały prawidłowo. Ponadto usprawnia funkcjonowanie...

LIFESTYLE

Jak komponować posiłki na diecie wegańskiej?

Dieta wegańska zyskuje coraz większą popularność. Niektórzy przechodzą na weganizm ze względów zdrowotnych, inni zaś z etycznych czy religijnych. Co zrobić, żeby dieta wegańska...

MODA

URODA