Jak zrobić batony z daktyli?
W dzisiejszym artykule przedstawimy przepis na pyszne batony z daktyli, które możesz przygotować w domu. To prosty i zdrowy przepis, który z pewnością przypadnie Ci do gustu. Batony z daktyli są idealnym rozwiązaniem dla osób poszukujących smacznej i pożywnej przekąski. Przygotowanie ich zajmuje niewiele czasu, a efekt jest naprawdę satysfakcjonujący.
Składniki:
- 1 szklanka suszonych daktyli
- 1/2 szklanki orzechów włoskich
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 2 łyżki kakao
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- szczypta soli
Przygotowanie:
Krok 1: W pierwszej kolejności umieść suszone daktyle w misce i zalej je gorącą wodą. Pozostaw je na około 10 minut, aby zmiękły.
Krok 2: W międzyczasie możesz przygotować pozostałe składniki. Orzechy włoskie oraz płatki owsiane umieść w blenderze i zblenduj na drobne kawałki. Następnie dodaj kakao, olej kokosowy, miód, ekstrakt waniliowy oraz szczyptę soli. Kontynuuj blendowanie, aż wszystkie składniki dobrze się połączą.
Krok 3: Odcedź namoczone daktyle i dodaj je do masy w blenderze. Zblenduj wszystko razem, aż powstanie jednolita masa o konsystencji pasty.
Krok 4: Przygotuj prostokątną foremkę lub naczynie wyłożone papierem do pieczenia. Przełóż masę daktylową do foremki i równomiernie rozprowadź ją na całej powierzchni.
Krok 5: Wstaw foremkę do lodówki na około 2 godziny, aby masa stężała.
Krok 6: Po tym czasie wyjmij foremkę z lodówki i pokrój masę na batony o dowolnej wielkości. Możesz je przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku.
Podsumowanie:
Przygotowanie batonów z daktyli jest niezwykle proste i satysfakcjonujące. Ten zdrowy przepis pozwoli Ci cieszyć się smaczną przekąską, która dostarczy Ci energii na cały dzień. Batony z daktyli są bogate w błonnik, witaminy i minerały, dlatego warto je mieć zawsze pod ręką. Teraz, gdy znasz ten przepis, możesz eksperymentować z różnymi dodatkami, takimi jak rodzynki, nasiona chia czy wiórki kokosowe. Smacznego!
Wezwanie do działania:
Zapraszamy do przygotowania pysznych batonów z daktyli! Skorzystaj z przepisu, który znajdziesz na stronie https://www.pracowniapiekna.pl/. Przekonaj się, jak łatwo i smacznie można przygotować te zdrowe przekąski. Nie zwlekaj, zacznij już teraz!
