Specjalistyczne leczenie narządu ruchu
Dostęp do lekarzy w ramach publicznej służby zdrowotnej jest coraz bardziej utrudniony. Nawet w przypadku poważnej kontuzji lub po wypadku trzeba wiele godzin czekać na SORze, aby specjalista mógł ocenić...
Jak schudnąć bez diety?
Jak schudnąć bez liczenia kalorii i rezygnacji z ulubionych potraw – to pytanie zadaje sobie wiele osób. Jak się okazuje, droga do idealnej sylwetki...
Największe mity dietetyczne
Nauka i medycyna wciąż posuwają się do przodu. Wykonywanych jest coraz więcej rzetelnych badań, które rzucają światło na różne aspekty dietetyki i zdrowego stylu...
Co jeść w pracy? Pomysły na szybkie, smaczne i zdrowe posiłki!
Zdrowa, zbilansowana dieta to podstawa! Niestety życie w biegu i nadmiar obowiązków sprawiają, że wiele osób nie ma czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków, które...
Orzechy – czy można je jeść na diecie?
Na temat orzechów krążą dwie całkowicie odmienne opinie. Jedni omijają je szerokim łukiem, bo przeraża ich to, że mają tyle kalorii. Drudzy zaś uważają...
Szkodliwe substancje w żywności – czyli jakie?
Wiele słyszy się o tym, że należy wybierać zdrowe, jak najmniej przetworzone produkty spożywcze. Ale co to tak właściwie znaczy? Czy powinniśmy kupować wyłącznie...
Kwasy omega – gdzie je znajdziemy?
To, czy organizm pracuje prawidłowo, zależy od wielu czynników. Jednym z nich jest odpowiednia podaż wszelkich niezbędnych składników odżywczych. Pośród wielu witamin, minerałów i...
Produkty, które wcale nie są zdrowe
Coraz więcej osób decyduje się na rozpoczęcie przygody ze zdrowym stylem życia. Jednym z jego filarów jest racjonalne odżywianie. Co jeść, żeby być fit?...
Dlaczego orzechy włoskie uznawane są za najzdrowsze orzechy na świecie?
Mimo tego, że orzechy włoskie mają sporo kalorii, to nie warto z nich rezygnować. W ich składzie znajduje się bowiem wiele cennych składników odżywczych....
Jak poradzić sobie ze wzdęciami?
Wzdęcia to jeden z najczęściej występujących problemów z układem pokarmowym. Uczucie rozdęcia jelit i pełności, skurcze oraz gazy to dolegliwości, które mogą skutecznie utrudnić...
