niedziela, Sierpień 1, 2021
suplementy, suplementacja, dieta, odchudzanie, witamina d, witamina c, omega 3, palacze tłuszczu, jak schudnąć

Jakie suplementy warto przyjmować?

W telewizji i internecie aż roi się od reklam wspaniałych suplementów praktycznie na wszystko – począwszy od tych na lśniące i mocne włosy, poprzez...
siemię lniane, ile kalorii ma siemię lniane, siemię błonnik, siemię właściwości, kisiel z siemienia lnianego

Siemię lniane – dlaczego warto je spożywać?

O superfoods z pewnością słyszała każda osoba, która miała jakąkolwiek styczność z tematem zdrowego stylu życia. Zaliczyć do nich można między innymi siemię lniane....
szkodliwe substancje w żywności, szkodliwe substancje w pożywieniu, tłuszcze trans, cukier, syrop glukozowo-fuktozowy

Szkodliwe substancje w żywności – czyli jakie?

Wiele słyszy się o tym, że należy wybierać zdrowe, jak najmniej przetworzone produkty spożywcze. Ale co to tak właściwie znaczy? Czy powinniśmy kupować wyłącznie...
Jak pić ocet jabłkowy?

Jak pić ocet jabłkowy?

Ocet jabłkowy uznawany jest za płyn, który w znacznym stopniu może wspomagać proces odchudzania. Niemniej jednak aby jego działanie przebiegło prawidłowo, to powinniśmy pić...
kakao, kakaowiec, ziarna kakaowca, kakao właściwości, ile kalorii ma kakao, kakao na diecie

Czy wiesz, że spożywanie kakao pozytywnie wpływa na zdrowie?

Większość z nas kakao kojarzy z dzieciństwem. Jednak okazuje się, że nie jest to tylko smaczny napój. O prozdrowotnych właściwościach kakao wiadomo od tysięcy...
witaminy, witaminy rozpuszczalne w wodzie, witamina c, witaminy z grupy b, witamina b6, witamina b12, biotyna

Witaminy rozpuszczalne w wodzie – jakie to?

Odpowiednio zbilansowana dieta to podstawa. Dobrze dobrany jadłospis dostarczy organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych – w tym cennych witamin. Witaminy dzielimy na rozpuszczalne w...
warzywa, jak jeść więcej warzyw, ile to porcja warzyw, jak schudnąć bez diety, dieta, redukcja, posiłki z warzywami, przepis na sałatkę

Jak jeść więcej warzyw?

Prawidłowo zbilansowana dieta to taka, w której znajduje się dużo warzyw i owoców. Przyjęło się, że powinno się spożywać 5 porcji warzyw i owoców...
dieta wegańska, weganizm, jak komponować posiłki na diecie wegańskiej, co jeść na diecie wegańskiej, roślinne źródła białka, strączki, tofu

Jak komponować posiłki na diecie wegańskiej?

Dieta wegańska zyskuje coraz większą popularność. Niektórzy przechodzą na weganizm ze względów zdrowotnych, inni zaś z etycznych czy religijnych. Co zrobić, żeby dieta wegańska...
jak przestać jeść słodycze, jak przestać podjadać, podjadanie, słodycze, dieta, odchudzanie, jak schudnąć, jak jeść mniej słodyczy, jak schudnąć bez diety

Jak jeść mniej słodyczy?

Częste podjadanie słodyczy to jeden z głównych problemów osób będących na redukcji. Czy rozwiązaniem tego problemu jest całkowita rezygnacja z batoników, ciastek i cukierków?...
wzdęcia, sposób na wzdęcia, jak poradzić sobie ze wzdęciami, zespół jelita drażliwego, dieta, dieta a wzdęcia, płaski brzuch

Jak poradzić sobie ze wzdęciami?

Wzdęcia to jeden z najczęściej występujących problemów z układem pokarmowym. Uczucie rozdęcia jelit i pełności, skurcze oraz gazy to dolegliwości, które mogą skutecznie utrudnić...

ZOBACZ TEŻ