poniedziałek, październik 18, 2021
jak przestać jeść słodycze, jak przestać podjadać, podjadanie, słodycze, dieta, odchudzanie, jak schudnąć, jak jeść mniej słodyczy, jak schudnąć bez diety

Jak jeść mniej słodyczy?

Częste podjadanie słodyczy to jeden z głównych problemów osób będących na redukcji. Czy rozwiązaniem tego problemu jest całkowita rezygnacja z batoników, ciastek i cukierków?...
siemię lniane, ile kalorii ma siemię lniane, siemię błonnik, siemię właściwości, kisiel z siemienia lnianego

Siemię lniane – dlaczego warto je spożywać?

O superfoods z pewnością słyszała każda osoba, która miała jakąkolwiek styczność z tematem zdrowego stylu życia. Zaliczyć do nich można między innymi siemię lniane....
witamina d, suplementy, witamina d niedobór, witamina d3, dieta, odchudzanie

Witamina D – czy trzeba ją suplementować?

Organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wielu witamin. Jedną z nich jest witamina D, która między innymi wspomaga układ krwionośny i poprawia odporność. Niestety u...
zdrowe produkty, wysokokaloryczne produkty, dietetyczne produkty, zdrowa dieta, odchudzanie, redukcja, zdrowe odżywianie

5 zdrowych produktów, które mają dużo kalorii

Wiele mówi się o tym, że dieta powinna być odpowiednio zbilansowana pod kątem zawartości wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dietetycy zalecają, żeby wybierać naturalne, jak...
relaks, sposoby na relaks, sposoby na odpoczynek, sposoby na odstresowanie, stres, dieta, jak schudnąć, odchudzanie, postanowienia noworoczne

8 rzeczy, które musisz zrobić w 2021 roku

Należysz do osób, które tworzą długie listy postanowień noworocznych? Czy może żyjesz chwilą i nie lubisz planować? Nieważne, do której grupy się zaliczasz, są...
biotyna, biotyna na włosy, witamina b7, biotyna na paznokcie, biotyna tabletki, suplementacja biotyną

Czy biotyna poprawia kondycję włosów?

W ostatnim czasie popularność biotyny znacznie wzrosła. Witamina ta jest chwalona za swój znakomity wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci. Okazuje się, że...
stres, przewlekły stres, jak radzić sobie ze stresem, sposoby na odstresowanie

Jak poradzić sobie ze stresem?

Życie w biegu, nadmiar pracy i obowiązków oraz ciągle nowe trudności na drodze do realizacji celów to czynniki, które sprawiają, że ludzie są nieustannie...
Dziecko w brzuchu

Dziecko w brzuchu

Ciąża to bez wątpienia wspaniały okres dla każdej kobiety. To czas oczekiwania na przyjście na świat własnego potomka. Niewątpliwie nie tylko kobieta cieszy się...
witaminy, witaminy rozpuszczalne w wodzie, witamina c, witaminy z grupy b, witamina b6, witamina b12, biotyna

Witaminy rozpuszczalne w wodzie – jakie to?

Odpowiednio zbilansowana dieta to podstawa. Dobrze dobrany jadłospis dostarczy organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych – w tym cennych witamin. Witaminy dzielimy na rozpuszczalne w...
zdrowe nawyki, zdrowy styl życia, zdrowe odżywianie, jak zmienić nawyki, jak schudnąć, zdrowy jadłospis, białko, woda, strączki, orzechy, warzywa i owoce

Żyć zdrowo, czyli jak? Nauka zdrowych nawyków

Chcesz się zdrowo odżywiać? Nie wiesz, jak się do tego zabrać? Najlepszym rozwiązaniem będzie, kiedy wprowadzisz kilka zdrowych nawyków do swojego życia. Są to...

ZOBACZ TEŻ