Jak szybko wyleczyć przeziębienie?
Sezon na przeziębienie właśnie się rozpoczyna. Zapewne niemalże każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu będzie musiał zmagać się z katarem, czy też...
Jak pić ocet jabłkowy?
Ocet jabłkowy uznawany jest za płyn, który w znacznym stopniu może wspomagać proces odchudzania. Niemniej jednak aby jego działanie przebiegło prawidłowo, to powinniśmy pić...
Jak poradzić sobie ze wzdęciami?
Wzdęcia to jeden z najczęściej występujących problemów z układem pokarmowym. Uczucie rozdęcia jelit i pełności, skurcze oraz gazy to dolegliwości, które mogą skutecznie utrudnić...
Jak schudnąć bez diety?
Jak schudnąć bez liczenia kalorii i rezygnacji z ulubionych potraw – to pytanie zadaje sobie wiele osób. Jak się okazuje, droga do idealnej sylwetki...
Jak prawidłowo spożywać witaminy rozpuszczalne w tłuszczach?
Witaminy to związki, które są niezwykle ważne w kontekście poprawnego funkcjonowania całego organizmu. Biorą udział w wielu procesach i wpływają na ogólny stan zdrowia. Witaminy...
8 rzeczy, które musisz zrobić w 2021 roku
Należysz do osób, które tworzą długie listy postanowień noworocznych? Czy może żyjesz chwilą i nie lubisz planować? Nieważne, do której grupy się zaliczasz, są...
Szkodliwe substancje w żywności – czyli jakie?
Wiele słyszy się o tym, że należy wybierać zdrowe, jak najmniej przetworzone produkty spożywcze. Ale co to tak właściwie znaczy? Czy powinniśmy kupować wyłącznie...
Jak jeść mniej słodyczy?
Częste podjadanie słodyczy to jeden z głównych problemów osób będących na redukcji. Czy rozwiązaniem tego problemu jest całkowita rezygnacja z batoników, ciastek i cukierków?...
Dlaczego warto jeść kiszonki?
Dietetycy rekomendują, aby w zbilansowanej diecie nie zabrakło kiszonek. Spożywanie takiej żywności może mieć bowiem bardzo korzystny wpływ na zdrowie. Jaką wartość odżywczą mają...
Czy biotyna poprawia kondycję włosów?
W ostatnim czasie popularność biotyny znacznie wzrosła. Witamina ta jest chwalona za swój znakomity wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci. Okazuje się, że...
