sobota, grudzień 3, 2022
masa, masa u kobiet, kobieta na masie, jak zrobić masę, jak przytyć, jak zdrowo przytyć, jak zbudować ładną sylwetkę, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia na brzuch

Kobieta na masie

Wśród kobiet krąży przekonanie, że receptą na idealną sylwetkę jest dieta redukcyjna i cardio na rowerku stacjonarnym kilka razy w tygodniu. I o ile...
dieta wegańska, weganizm, jak komponować posiłki na diecie wegańskiej, co jeść na diecie wegańskiej, roślinne źródła białka, strączki, tofu

Jak komponować posiłki na diecie wegańskiej?

Dieta wegańska zyskuje coraz większą popularność. Niektórzy przechodzą na weganizm ze względów zdrowotnych, inni zaś z etycznych czy religijnych. Co zrobić, żeby dieta wegańska...
orzechy, orzechy włoskie, migdały, orzechy laskowe, czy orzechy są zdrowe, orzechy kalorie, ile kalorii mają orzechy

Orzechy – czy można je jeść na diecie?

Na temat orzechów krążą dwie całkowicie odmienne opinie. Jedni omijają je szerokim łukiem, bo przeraża ich to, że mają tyle kalorii. Drudzy zaś uważają...
posiłki do pracy, lunchbox, lunchboxy do pracy, co jeść w pracy, zdrowe jedzenie, dieta, zdrowe posiłki do pracy, odchudzanie

Co jeść w pracy? Pomysły na szybkie, smaczne i zdrowe posiłki!

Zdrowa, zbilansowana dieta to podstawa! Niestety życie w biegu i nadmiar obowiązków sprawiają, że wiele osób nie ma czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków, które...
zdrowe nawyki, zdrowy styl życia, zdrowe odżywianie, jak zmienić nawyki, jak schudnąć, zdrowy jadłospis, białko, woda, strączki, orzechy, warzywa i owoce

Żyć zdrowo, czyli jak? Nauka zdrowych nawyków

Chcesz się zdrowo odżywiać? Nie wiesz, jak się do tego zabrać? Najlepszym rozwiązaniem będzie, kiedy wprowadzisz kilka zdrowych nawyków do swojego życia. Są to...
owoce, czy owoce są zdrowe, czy można jeść owoce na diecie, czy owoce tuczą, owoce wartość odżywcza

Które owoce są najzdrowsze?

W odpowiednio zbilansowanej diecie nie powinno zabraknąć owoców. Nie tylko są one bardzo smaczne i doskonale komponują się z najróżniejszymi posiłkami na słodko, ale...
uzależnienie od jedzenia, dieta, odchudzanie, otyłość, nadwaga, podjadanie, jak schudnąć

Uzależnienie od jedzenia – produkty spożywcze, które uzależniają

Szacuje się, że aż 20% społeczeństwa może być uzależnionych od jedzenia. Daje nam to aż 1 na 5 osób! Czy wpływ na to ma...
marnowanie jedzenia, jak nie marnować jedzenia, zero waste, zepsute jedzenie

Marnowanie jedzenia – jak przestać wyrzucać jedzenie do kosza?

Według najnowszych danych na świecie marnuje się około 1,3 miliarda ton żywności, co stanowi aż 1/3 całej produkcji. Jednocześnie ponad 800 milionów ludzi jest...
zdrowe produkty, wysokokaloryczne produkty, dietetyczne produkty, zdrowa dieta, odchudzanie, redukcja, zdrowe odżywianie

5 zdrowych produktów, które mają dużo kalorii

Wiele mówi się o tym, że dieta powinna być odpowiednio zbilansowana pod kątem zawartości wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dietetycy zalecają, żeby wybierać naturalne, jak...
Jak szybko zachorować?

Jak szybko zachorować?

Okres jesienno-zimowy zdecydowanie nie sprzyja zachowaniu pełni zdrowia. To czas kiedy często się przeziębiamy czy też chorujemy na grypę lub zmagamy się z różnego...

ZOBACZ TEŻ