Kobieta na masie
Wśród kobiet krąży przekonanie, że receptą na idealną sylwetkę jest dieta redukcyjna i cardio na rowerku stacjonarnym kilka razy w tygodniu. I o ile...
Jak komponować posiłki na diecie wegańskiej?
Dieta wegańska zyskuje coraz większą popularność. Niektórzy przechodzą na weganizm ze względów zdrowotnych, inni zaś z etycznych czy religijnych. Co zrobić, żeby dieta wegańska...
Jak szybko wyleczyć przeziębienie?
Sezon na przeziębienie właśnie się rozpoczyna. Zapewne niemalże każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu będzie musiał zmagać się z katarem, czy też...
Jak szybko zachorować?
Okres jesienno-zimowy zdecydowanie nie sprzyja zachowaniu pełni zdrowia. To czas kiedy często się przeziębiamy czy też chorujemy na grypę lub zmagamy się z różnego...
Naleśniki na diecie?
Naleśniki kojarzą nam się w wysokokalorycznym daniem. I rzeczywiście wersja z Nutellą czy tłustym twarogiem posłodzonym cukrem taka właśnie będzie. Jednak co zrobić, żeby...
Żyć zdrowo, czyli jak? Nauka zdrowych nawyków
Chcesz się zdrowo odżywiać? Nie wiesz, jak się do tego zabrać? Najlepszym rozwiązaniem będzie, kiedy wprowadzisz kilka zdrowych nawyków do swojego życia. Są to...
Uzależnienie od jedzenia – produkty spożywcze, które uzależniają
Szacuje się, że aż 20% społeczeństwa może być uzależnionych od jedzenia. Daje nam to aż 1 na 5 osób! Czy wpływ na to ma...
Największe mity dietetyczne
Nauka i medycyna wciąż posuwają się do przodu. Wykonywanych jest coraz więcej rzetelnych badań, które rzucają światło na różne aspekty dietetyki i zdrowego stylu...
Jak jeść więcej białka?
Białko jest nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Uczestniczy w wielu procesach zachodzących w organizmie – m.in. bierze udział w procesie gojenia ran. Niestety wiele...
Orzechy – czy można je jeść na diecie?
Na temat orzechów krążą dwie całkowicie odmienne opinie. Jedni omijają je szerokim łukiem, bo przeraża ich to, że mają tyle kalorii. Drudzy zaś uważają...
