piątek, Kwiecień 16, 2021
mity dietetyczne, odchudzanie, dieta, jak schudnąć

Największe mity dietetyczne

Nauka i medycyna wciąż posuwają się do przodu. Wykonywanych jest coraz więcej rzetelnych badań, które rzucają światło na różne aspekty dietetyki i zdrowego stylu...
posiłki do pracy, lunchbox, lunchboxy do pracy, co jeść w pracy, zdrowe jedzenie, dieta, zdrowe posiłki do pracy, odchudzanie

Co jeść w pracy? Pomysły na szybkie, smaczne i zdrowe posiłki!

Zdrowa, zbilansowana dieta to podstawa! Niestety życie w biegu i nadmiar obowiązków sprawiają, że wiele osób nie ma czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków, które...
schudnąć, jak schudnąć, odchudzanie, nie mogę schudnąć, redukcja, dieta

Nie możesz schudnąć? Sprawdź, czy popełniasz któryś z popularnych błędów!

Schudnąć parę kilogramów to jedno z najpopularniejszych postanowień noworocznych. Początek roku to dla wielu osób idealny czas na to, żeby przejść na dietę. Ale...
relaks, sposoby na relaks, sposoby na odpoczynek, sposoby na odstresowanie, stres, dieta, jak schudnąć, odchudzanie, postanowienia noworoczne

8 rzeczy, które musisz zrobić w 2021 roku

Należysz do osób, które tworzą długie listy postanowień noworocznych? Czy może żyjesz chwilą i nie lubisz planować? Nieważne, do której grupy się zaliczasz, są...
uzależnienie od jedzenia, dieta, odchudzanie, otyłość, nadwaga, podjadanie, jak schudnąć

Uzależnienie od jedzenia – produkty spożywcze, które uzależniają

Szacuje się, że aż 20% społeczeństwa może być uzależnionych od jedzenia. Daje nam to aż 1 na 5 osób! Czy wpływ na to ma...
marnowanie jedzenia, jak nie marnować jedzenia, zero waste, zepsute jedzenie

Marnowanie jedzenia – jak przestać wyrzucać jedzenie do kosza?

Według najnowszych danych na świecie marnuje się około 1,3 miliarda ton żywności, co stanowi aż 1/3 całej produkcji. Jednocześnie ponad 800 milionów ludzi jest...
tanie produkty spożywcze, tania dieta, co jeść na diecie, czy zdrowa dieta jest droga, ile kosztuje zdrowe jedzenie, zdrowe jedzenie

Tanie i zdrowe produkty, które powinny znaleźć się w Twoim jadłospisie

Mimo iż dietetycy, specjaliści ds. żywienia i trenerzy personalni głośno mówią o tym, że zdrowa dieta wcale nie musi być droga i wyszukana, to...
jak przestać podjadać, dieta, odchudzanie, podjadanie, jak nie jeść słodyczy

Jak przestać podjadać?

Jednym z największych problemów osób na diecie jest podjadanie. I o ile zjedzenie kilku ciastek, kawałka ciasta czy batonika raz na jakiś czas nie...
ryby, jak często jeść ryby, czy ryby są zdrowe, dieta, redukcja, odchudzanie, dlaczego warto jeść ryby, ryby makro, ryby białko, łosoś, makrela

5 powodów, dla których warto jeść ryby

O tym, że ryby są zdrowe i należy je jeść, słyszałeś z pewnością wielokrotnie. Dietetycy podkreślają to bowiem na każdym kroku. Niestety wiele osób...
motywacja, brakuje mi motywacji, nie mogę schudnąć, jak schudnąć bez diety, jak schudnąć, jak odzyskać motywację, nie widzę efektów, dieta, redukcja, postanowienia noworoczne

Jak znaleźć motywację do diety i treningu, kiedy masz gorszy okres?

Za oknem panuje ponura aura, od rozpoczęcia nowego roku minęły już prawie trzy tygodnie, Twoje postanowienia nie idą tak, jak sobie założyłeś i kompletnie...

ZOBACZ TEŻ